Er det keto?
Siden begrepet lavkarbo ble kjent på 2000-tallet har vi blitt kjent med Atkins, Fedon, paleo og flere andre kosthold som er baserte på å begrense inntaket av karbohydrater, til fordel for proteiner og fett. Disse diettene har blitt populære, da de ikke begrenser hvor mye du kan spise, men heller hva, på samme måte som en keto-diett.
Supermat for deg med lite jern
Mange opplever å føle seg trette og mangle overskudd. For en del av oss kan det være et symptom på jernmangel. Et kosttilskudd kan være til god hjelp, men det lønner seg også å vurdere kosten man faktisk spiser: Inneholder den jern? Hjelper den til å øke sjansen for å ta opp jern? Er den med på å gjøre det vanskeligere for kroppen å ta opp jern?