Så enkelt kan du unngå jernmangel
Alle vet at kroppen trenger jern. De fleste vet nok også hvilke matvarer som er gode kilder til jern. Likevel har altfor mange av oss for lave jernverdier. Jernmangel er betydelig mer utbredt blant kvinner enn menn, noe som primært kan tilskrives menstruasjonsblødninger. Nesten 1 av 5 kvinner i fertil alder har jernmangel. Lavt jerninnhold […]