Vi feirer ny nettbutikk med 25% rabatt på HELE nettbutikken! | Fri frakt over kr 740,-

Oppskrift: Rå helsepleiende karameller

Karameller til frokost? Jepp, uten sukker, laktose, gluten og skyldfølelse! De er attpåtil beriket med gresskarolje.

Er det noe spesielt med gresskaroljen? Ja, den har et svært høyt innhold av L-tryptofan (naturlig antidepressiva og søvnfremmende), magnesium, sink, alfa og beta karotener og b-vitaminer. Kort sagt helsepleiende karameller.

Dette trenger du:

2,5 dl finhakkede rå mandler eller andre nøtter/frø
20 dadler eller ca 2,5 dl ferdig renset og hakket annen tørket frukt/bær
150 gr hampfrø uten skall (kjøpes på helsekost)
100 gr smør og Vitaquell kokosfett (kan kjøpes her)
Fordeling etter lyst og tilgjengelighet. Hvis du bare bruker smør, blir det veldig tungt å blande deigen sammen. Kombinasjonen smør og kokosolje gir en deilig karamellsmak.
2 -3 ss rå kakaopulver av godt merke
1dl Vitaquell gresskarolje (kan kjøpes her)
Evt kakaonibs
Evt tørkede tranebær
Evt 1 plate økologisk 70% sjokolade

Slik gjør du det:

Hakk mandlene nesten til mel og ha så i de ferdig rensede (stenfrie og skylte) dadlene. Bland godt sammen i kjøkkenmaskinen. Ha i kakaopulveret, gresskarolje, smør, kokosfett og hampfrøene uten skall. Kjør alt sammen i kjøkkenmaskinen til en seig masse.

Du kan så velge om du ruller massen til kuler eller fylle i hjerteformer. Ha alternativt for å spare tid, massen i en liten rektangulær form og klapp den sammen. Dryss gjerne på ekstra rå kakaonibs, kokosmasse eller tørkede tranebær som dyttes ned i formen. Avkjøl i fryser eller kjøleskap. Ta så ut formen og skjær til terninger, så store du ønsker. Anbefaler at de bør ha maks høyde på 3 cm. Må oppbevares i kjøleskap eller fryser til de er oppspiste. Selv smeltet jeg og glaserte hjertene med mørk 70 % sjokolade.

De er nydelige til en kopp gullmelk, grønn te eller kaffe 😊

Andre artikler du kanskje liker

Naturlige produkter mot tørr vinterhud

De fleste opplever en økning i hudirritasjon og tørr hud når den bitende vinterkulden setter inn, og luften blir tørrere inne. Dette kan også komme brått på for de som vanligvis ikke opplever å ha tørr hud, men frykt ikke - det finnes tiltak man kan ta for å lindre, helbrede og motvirke.

Les mer her

Sensitiv-serien fra Arya Laya:
Skånsom pleie for sensitiv hud

Når huden er sensitiv, reagerer den gjerne på ytre påvirkninger som stress, vær, forurensning eller produkter med for mange ingredienser. Derfor kan det være smart med en hel serie – skapt for å gi ro, pleie og gjenoppbygge hudens barriere. Her tar vi en gjennomgang av Arya Laya sin Sensitiv-serie og hvordan du kan bruke produktene for en komplett morgen- og kveldsrutine.

Les mer her

Topp 3 tips for en rolig og god kveld

I en hverdag som ofte fylles av høyt tempo, mange gjøremål og sterke inntrykk, er det viktig for kropp og sinn å finne roen til kvelden. Hvordan du avslutter dagen påvirker både søvnkvalitet, stressnivå og hvordan du føler deg dagen etter.

Les mer her

Våre anbefalte produkter for jernmangel

Jernmangel er en av de vanligste ernæringsmanglene i Norge – og kan ramme både kvinner, ungdom, idrettsutøvere og personer med plantebasert kosthold. Jern er nødvendig for produksjonen av hemoglobin, som transporterer oksygen i blodet. Når jernnivået synker, kan du føle deg slapp, svimmel og ukonsentrert.

Les mer her

PhytoXcellent – Naturlig velvære og hudpleie som virkelig virker

Hudens aldringsprosess starter tidligere enn mange tror – allerede i midten av 20-årene begynner cellefornyelsen å avta. Etter hvert som årene går, og i takt med hormonelle forandringer, merkes dette tydeligere: huden mister fasthet, fuktighet og spenst. Konturene rundt kinn, hake og hals blir slappere, og linjer og rynker oppstår.

Les mer her

ARYA LAYA – 120 år med naturlig skjønnhet

I år feirer ARYA LAYA hele 120 år som pionér innen naturkosmetikk. Siden starten i 1905 har merket vært kjent for hudpleieprodukter som kombinerer naturens kraft med moderne kunnskap – alltid med respekt for mennesker og miljø.

Les mer her